阿里大贤告诉我们一个养生秘诀

阿里大贤告诉我们一个养生秘诀：

身体的轻松在于少吃饮，

精神的轻松在于少干罪，

心灵的轻松在于少在意，

口舌的轻松在于少说话。

养生分为肉体方面与精神方面。

阿里大贤所言，两方面都提及到了。

病从口入，很多病都是吃出来的。

尤其如今这个时代，很多疾病都是因为营养过剩。

很奇怪，有的人运动量很少，整天闲着，常常听到他说胃难受，消化不良，甚至要靠药物帮助消化，但你让他少吃一点，他却以为你要克扣他的口粮！

精神方面养生，就要管住自己，远离大大小小的罪恶，因为罪恶是不吉利的，它会留下后遗症，变成心上的黑点，成为心中的烦恼，诚如相关经训所言。

心灵的轻松在于少在意，就是要我们放下，放下过往之事，放下恩怨情仇。

放下了，就轻松了。

口舌的轻松在于少说话。

要么言善要么沉默，智者所为。

让我们记住阿里大贤告诉我们的养生秘诀，把它实践到我们实际生活中，那么，我们将受益无穷。

【转自微信公号号“努奈”】