穆斯林国家的斋月总体而言很平常，因为绝大多数人都会在莱麦丹月履行斋戒。
但是，在一个崇尚饮食文化的非穆斯林国家，莱麦丹月与其他月份并无异处，绝大多数人都会正常吃喝，对于生活在这个国家的穆斯林而言，这一个月也会出现诸多挑战。
生活在非穆斯林国家的穆斯林总会被问到很多问题，斋月期间最常见的问题，就是你是不是在减肥呀？
美联社（The Associated Press）曾经做个一次莱麦丹斋月专访，他们采访了一些美国穆斯林大学生，邀请他们与美国民众分享自己的斋戒经历与故事。
以下，就是我们选出来的一些小故事，分享在此，与君共赏。
萨巴•沙西德（Saba Shahid），17岁，来自于康涅狄格州诺格塔克镇，康涅狄格州昆尼皮亚克大学（Quinnipiac University）新生。
我还清楚地记得在我很小的时候，我和我哥哥总会故意跑到父母面前说爸爸妈妈我们也在封斋呢，我们喜欢跑去对爸爸妈妈说：“我们也不吃饭，我们也要封斋。”
我父母从来没有强迫过我封斋，他们也根本没有强迫我的必要，从小，我们就在伊斯兰氛围中长大，我们很熟悉穆斯林的一切习俗与生活细节。
其实我真正开始完整的封斋是在我上小学四五年级的时候，我高中是在一所天主教中学上的，我的同学们都非常支持我在莱麦丹斋月封斋，一些非穆斯林朋友还陪我一起封过斋，中午吃饭到时候，有时候我会陪我的非穆斯林朋友们一起去学校餐厅坐坐，有时候我就会一个人跑去图书馆看书。
有时候我早上很累起不来，我就喝杯水封斋，我也不想撒谎，这种情况下的斋戒真的非常非常难熬，有时候我甚至感觉自己都熬不到日落了。
斋月结束后，我们就要欢度开斋节，我们都会换上干净的衣服，我们一起参加一年一度的开斋节礼拜（会礼），我们会收到礼物，我们也会去拜会亲朋好友。
阿卜杜拉•沙玛丽（Abdullah Shamari），19岁，来自于加利福尼亚州波莫纳市，加利福尼亚大学二年级学生。
从小，我们这帮孩子就对斋戒特别感兴趣，每到斋月时我们都会很兴奋。我还记得我六七岁的时候，我在学校时不吃不喝，我感觉自己在封斋，但是放学回家后，我就马上开斋了。有时候你甚至还会看见一些六七岁的孩子封一整天的斋戒，虽然这些孩子的父母并不同意孩子们这么做，但是孩子们依然很兴奋很开心。
我开始完整斋戒大概是在我11岁的时候，随着年龄的增长，我才逐渐明白斋戒其实有着诸多重大意义。
斋戒不仅仅是戒吃戒喝，它更要求我们从道德上约束自己，总而言之，你之所以斋戒，是为了让你变成更好的自己。
每个斋月的前几天一般来说都是最难熬的，毕竟你差不多一整年没有连续性封斋了，你会感觉很饿很渴，你会感觉头昏眼花，但是，一旦你熬过第一天，你就会感觉轻松很多。
当你参加长跑比赛时，有时候你会感觉自己支持不住了，你甚至想要退赛，但是，如果你再坚持一下，你就会继续前行，同理，斋戒时的你会饥渴难耐、疲惫不堪，但是，你知道自己必须继续坚持。
到头来，你肯定会感到很满足，你会感觉自己的坚持是值得的，你会感觉自己取得了些许进步，虽然有时候这种进步只不过是你改掉了某个很小的坏习惯，但你还是会感赞真主。
阿伊莎•艾资哈尔（Aisha Azher），18岁，来自于爱荷华州艾姆斯市，爱荷华州立大学新生。
我9岁那年，我父母带我移民到了美国，我的斋戒开始得有点晚，我12岁才开始封斋，等到我最终能够完完整整的封斋时，我已经14岁了。
刚开始尝试封斋的时候你的确很感觉特别饿特别渴，你看到别人吃东西喝水时会很难受，甚至你在电视上看到美食也会感觉受不了。为了转移注意力，我就故意让自己忙起来，当我很忙的时候我就没心思想吃的了。
斋月里和朋友们待在一起有时候会很尴尬，毕竟只有我一个人封斋，但是他们都很支持我，有时候他们本来想一起聚餐，后来想到我以后又改为其他活动了。
我的非穆斯林朋友们都向我问过斋月的事，我就说斋月就是斋戒的月份，我告诉他们我们穆斯林在这个月的白天都不吃不喝，他们问我为什么，我有时候会说伊斯兰信仰通过斋戒的方式让我们感知穷人的疾苦，同时也是为了让我们变成更好的自己。拿我自己来说，去年斋月我成功戒除了喜欢八卦的毛病，今年我想改掉我的拖延症。
有时候开斋我会吃批萨，吃饭以前我通常会先喝杯水，然后再吃点水果，有时候我还告诉自己斋戒能帮我减肥呢。每周六我们都会去我们的社区清真寺参加集体活动，我们一群人会一起开斋，每个人都会带一点吃得过来，其中最多的就是甜点了，所以不论你之前那个礼拜如何节食减肥，那一晚，你又把全部都补回来了，哈哈。
戛希姆•伊贾兹（Qasim Ijaz），19岁，来自于纽约市皮茨福德，纽约门罗社区学院新生。
绝大多数巴基斯坦人都是穆斯林，所以斋月期间的白天你几乎看不见有人吃喝，但是到了美国以后情况就不同了，我成了少数中的少数，斋月里面每个人都在很自然的吃吃喝喝，有人对我说我也可以吃喝，毕竟也没人会管我，但是我从没骗过自己，真主是全知的，我们做什么，他都知道。
我的非穆斯林朋友们都对我非常好，斋月期间他们甚至不会在我面前吃东西或者喝水，我告诉他们吃喝不会影响到我，但他们还是会很小心。平常我们总会时不时聚餐之类的，但是斋月期间，大家都会想到一些与吃喝无关的活动，比如打保龄球、桌球、散步或者开车兜风等等。
有时候你也难以避免有人在你旁边吃东西，这种情况下我就会故意让自己忙起来，我尽量不去看他吃饭，因为你越看就会越饿，通常情况下我会拿出一本书来读或者玩会儿电脑，有时候我也会去礼拜。
去年我当选了我们学校穆斯林学生会的副主席，那一年，人们问了我很多问题，问到斋月时，他们总会问我：“你们穆斯林为什么要封斋啊？”我就作出解释，一般来说他们都会表示很理解。
我喜欢别人向我问问题，因为我坚信消除误解与误会的最好方法就解答疑惑。
伊斯马汉•瓦尔法（Ismahan Warfa），21岁，来自于加利福尼亚州圣地牙哥，加利福尼亚大学大四学生。
每到斋月，总会有人问我是不是在减肥，我会笑着说我这么做不是减肥。
很多人误以为穆斯林的斋戒只是不吃不喝，除此之外没有其他意义，每当有人这么对我说时，我就会说告诉他，斋戒也相当于节食，节食就能减肥，你可以把它视为斋戒的一个意义。但是对穆斯林而言，斋戒更多的是教导我们如何自律。
斋月期间，斋戒者必须竭尽全力掌控自己的口舌，要确保自己善待他人，还要多多施舍。
每个斋月，我都会给自己定一些目标，我会自我反省，我会找出自己的缺点和不足，从而争取在斋月期间作出改进，我会告诉自己多多诵读古兰经，同时也将古兰经的教诲融入我的日常生活中。
我们都是正常的人，我们每个人都会有饥饿感，都会有对美食的渴望，我自己就非常喜欢巧克力，但是，如果我让我的欲望掌控我，那我就会对自己很失望。
斋月结束时我总会有一丝丝伤感，因为我真的能够感受到斋月的恩典，与此同时，我也会很开心，因为我在这个斋月中进一步强化了自己。
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叶哈雅译自：
http://www.islamicity.org/3632/fasting%2Din%2Da%2Dfood%2Dobsessed%2Dculture
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