仁慈的主宰安拉在尊重贵的《古兰经》当中，用五节经文（第二章183-187）简要概述了斋戒的原因、目的、时间、方法等，始终强调的重点就是「敬畏」。首先命令信士们：「信道的人们啊！斋戒已成为你们的定制，犹如它曾为前人的定制一样，以便你们敬畏。」（2:183）在最后一节经文告诉我们：「安拉这样为世人阐明他的迹象，以便他们敬畏。」（2:187）
那么，我们究竟如何利用斋戒培养我们的敬畏之心呢？下面几段圣训应该是最好的答案：据艾布·胡莱赖(求真主喜悦他)的传述，安拉的使者(求主福安之)说:「斋戒是一面盾牌，斋戒的人，不许说丑话，不许做愚事，若有人想和他打架或吵骂时，他就连说两遍‘我是斋戒的人!’以掌握我生命的安拉起誓!斋戒之人口中的气味，在安拉看来，胜似麝香｡（安拉说）:他为我节食绝欲，斋戒是属于我的，我要藉斋戒回报斋戒者，一件善行，十倍回赐｡」《布哈里圣训实录全集》
另据艾布胡勒的传述，穆圣说：「谁只戒绝饮食，而无戒绝谎言和恶事，在安拉阙前，他的斋戒是无凭据的。」因此，做为斋戒者，应该深刻领悟斋戒的目的及意义，透过斋戒加强自己的敬畏之心，不要令自己的斋戒变为无效。我们至少应该做到：
1. 戒绝说谎
2.自我反省
3.知错改过
4.求主饶恕
5.努力行善
6.约束私欲
7.减省节约
8.劳逸结合
9.磨练意志
10.珍惜健康
11.谨守功修
12.慷慨捐输
13.扶贫济困
伊斯兰的前辈学者们还把斋戒分为三个品级：
1、 普通的斋戒：在斋戒期间，只做到不吃，不饮，克制性欲。
2、 高层次的斋戒：除遵守斋戒的基本要求外，还尽量做到肢体的斋戒（眼不观邪、口不言邪、耳不听邪、手不动邪、足不行邪）。
3、 圣贤级别的斋戒：除遵守斋戒的基本要求外，还可以做到心灵的斋戒（所思所想，完全是对安拉的赞念、感恩与服从，戒除一切私心杂念）。
尊贵的斋戒月一年只有29或30天，转眼即逝，希望我们珍惜斋月的每一个日夜，特别是斋月的最后十天。据圣妻阿伊舍的传述：「穆圣到了斋月的后十日，便束紧腰带，努力办功，整夜不睡，并叫醒自己的眷属。」另据伊本·欧麦尔传述:有人梦见盖德尔（高贵）夜是斋月第二十七的夜晚，穆圣说:「我梦见盖德尔夜在后十天｡你们当在后十天的单日寻觅盖德尔夜｡」《穆斯林圣训实录全集》
关于高贵之夜，请参阅：
主啊，求你恩准我们的斋戒吧，恩赐我们一颗敬畏之心吧。如果因我们的无知与疏忽而慢待了斋月，求你饶恕我们，我们只向你求饶，唯有你是宽恕一切罪过的。阿敏！
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安拉至知！
中华回教博爱社 杨兴文 阿訇
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