每天早晨，一轮红日从东方升起，开始了新的一天。 古代的一位著名苏菲导师穆贾希德(Mujaahid)说：“每天清晨时光对阿丹的子孙说：‘阿丹的孩子们啊！ 我来了，就不会回头，将看到你这一天是怎样度过的。’ 白天的时光在结束的时候，它要走了，把所看到你的一天行为都封闭起来，要等到复活日那一天，才在真主面前打开。” 穆贾希德导师还用时光说过一个比喻，他说：“阿丹的子孙们啊！ 一天的开始的时候，(时光)就像你的客人。 客人总是要走的，他会带走对你的印象，或好，或坏。 夜晚来临时，也是这样。”
莱麦丹月是一年中最尊贵的月份，因为可以获得真主更大的喜悦和真主的赏赐。 先知穆圣说：“(在这个月里)你们志愿所做的一切善事，都能获得平常功修一样的赏赐；你们(在斋月里的)功修，能获得相当于平常功修七十倍的赏赐。 这是信士坚忍的月份，坚忍者所得到赏赐是天堂。 这是信士慈善(施舍)的月份，在这个月，真主恩降等待中的给养。 凡是给守斋戒人饮食的人，能得到他罪过的豁免，免除火狱中的苦难，并且得到守斋戒人同样一份报酬，而他的报酬不变。” 一天的开始，在它告别时带走每个人的行为表现；而贵斋月是一年之中最尊贵的月份，是一年之中新的隍7d始，将带走每个人在这贵月中的表现。
现在已经进入了贵斋月，我们如何把这个斋月过得更为有价值，每个人都应当根据自己的实际情况思考和规划，下决心，坚持执行。 首先要想到，这是集中功修的月份，日子会过得很艰苦，比平常加倍努力，增大负重，勤学苦练，成为人生难得的一次成功。 每个人可以编排自己的功课表，在具体行动中下功夫。
第一，节制饮食
饥渴了一天了，傍晚开斋的时候，是最大的考验。 看见食物是狼吞虎咽，只顾填饱肚皮，还是思念真主的恩德，先祈祷，慢慢吃喝。 遵守斋戒的规则，白日的全天停止饮食是克制，而在开斋自由饮食的时间内，节制饮食，也是克制。 让我们遵循先知穆圣的指示：只吃三分食物，饮用三分水，让肠胃中有三分之一的空闲。
第二，慈善施舍
平常没有施舍习惯的人，从今年斋月开始，把施舍列为斋戒的一项功课。 忍痛割爱把自己最喜爱的钱捐献给需要的地方或施舍给穷苦人，平均按每天一元的标准，连续三十天。 如果没有一天一元的能力，也可以改为五角或一角，但须持之以恒，向有困难的人打开心扉，打开你的钱袋。 你有条件施舍，说明真主对你的恩惠大于你的需要，多余部分是对你的考验。
第三，学习《古兰经》
每天坚持学习，不论年岁，每天在你原来的基础上学习一段经文，譬如背诵你所能理解的苏勒，从“法谛海”(开端章)开始。 斋月里，不论早晚，安排一个固定的十分钟学习时间，三十天可以增加许多《古兰经》的知识，所背诵的经文将伴随你一辈子，心灵上永远有真主的光亮，与真主同在。
第四，礼泰拉威拜功
泰拉威是斋月里夜晚特有的礼拜功课。 每晚吃完开斋饭，做什么最能使斋月的功效提高？ 闲聊、睡觉、看电视、诵经、礼拜，怎样选择才能体现最佳品行？ 到附近清真寺去参加集体泰拉威拜功，这个行为最高贵，有强化斋月善行的功能。 如果不能做到每晚去，至少一个星期参加两次泰拉威集体拜功。
第五，训练高尚言辞
斋月里要“忌嘴”，嘴有两大功能，一是吃喝，二是说话。 这两项都须谨慎小心，人人都有“病从口入，祸从口出”的教训。 斋月里的功课是训练说话，说好话，说有道德的话，说有知识的话，为道德立言；不许可说假话、说脏字、发牢骚、骂街、诅咒、背谈别人私事。 凡是动口，都须三思，时刻提醒自己斋月里要学会忌嘴，从此养成文明习惯，成为说话文明的人。 自己做一个秘密惩罚，凡是觉得说话不对劲，自己觉得有以上陋习表现，对自己罚款一元，放在一个秘密的地方，斋月过后对自己算一笔账，犯了多少次错误。 把这些钱施舍出去，向真主表示忏悔，以后改正。
第六，积极宣教
斋月里，设法多接触社会，宣传斋戒的意义。 利用现代条件，给亲朋好友打电话，发短信，发电邮，邮寄贺卡，告诉他们斋月好消息，求主慈悯一家平安，向他们表示斋月祝贺。 这是对社会“送温暖”行动，使你的亲朋好友们感到斋月里的关怀和人情温暖，斋月使人精神高尚。 从斋月开始到结束，有许多次机会可以向亲朋好友保持宣教通讯，如在开始阶段、斋月中旬、最后十天斋月高潮、盖德勒之夜、接近开斋节的日子或节日里。
第七，访贫问苦
斋月里，对有困难的人要多关心，是精神施舍。 做出计划，约定穆斯林教亲，组成三两人的访问下组。 做个行动规划，至少每个星期一次，对病人、残障者、孤儿寡母、单居的老人或暂居的外地人，去看望他们，问寒问暖，给予实际关怀。 今年斋月，至少做四次慈善访问。
第八，宽恕别人
回想一下在过去的几个月里，是否同什么人有过不愉快的事。 如果是自己的错误，尽快去表示道歉；如果双方都有责任，考虑一个策略请中间人帮忙斡旋两人关系，恢复友情。 从自己家里人做起，对父母老人、对妻子或兄妹、对儿女或亲属，然后远及亲友和穆斯林邻居。 斋月里消除隔阂，对人宽恕不仅有利于身心健康，也是宣教，提高人们对斋月的感悟和喜爱，加强穆斯林社会团结。 做计划，今年斋月宽恕三个人。
所有这些，都是个人在斋月里的努力，是对真主敬畏的表现，目的是取悦于真主，提高自己的品格。 以上这些方法是对你提醒，使你斋月期间每天都做好事，善事，利人也利己的事，把这些事当作功课来认真完成，计划严谨，有条不紊，度过一个有高度价值的贵斋月。
《古兰经》说：“他们争先行善，他们为希望和恐惧而呼吁我，他们对我是恭顺的。”(21：90)
(阿里编译自10 great goals to set for this Ramadan)
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