斋戒是平衡精神生活与物质生活

斋戒(Swam)阿文之意是“克制”。

教法定义：“从黎明前至日落期间，由吃、喝、性行为及坏斋的事物上克制。”

斋戒于伊历二年制定为主命，斋戒是伊斯兰的五功之一。

古兰经第二章一八三节说：“众归信者，斋戒已成为你们定制，犹如为你们的前人制定一般，以便你们敬畏。”

其中特别叮咛封斋者必须具备敬畏的心，即是遵循 真主的命令，避开祂所禁止的事物；反而适得其反。

伊斯兰教是中庸的宗教，反对出家修道，独善其身的生活。鼓励追求物质生活与精神生活，两世兼顾，才能达到真正的幸福及成功（伊斯兰生活）。

斋戒有三种意涵：

其一，为敬畏  真主，培养慎独。其附加价值是提升我们的健康品质，即少食多动，白天清心寡欲封斋，晚上礼台拉威哈廿拜夜功。穆圣（祈求 真主赐他平安）说：“你们饥饿，才会健康。”今天大家生活在富裕的社会，营养过剩，生活舒适致代谢失调，普遍民众皆有文明病。

其二，为匡正行为，藉此良机戒除不良嗜好，譬如；戒烟。斋戒是锻炼自己，养成情绪管理(ＩＱ（资商）；ＥＱ（情商）；ＭＱ（德商），对抗七情六欲望之习惯，斋月后持续维持此好习惯，期许在其余的十一个月也是如此有纪律地生活。

其三，为加强家人及教亲间之的情感。因斋月大家朝夕相处增多，感情相对加温。

斋戒的种类及仪则

斋戒的种类

一、主命的斋，即–每年一度Ramadam的斋戒。

二、圣行的斋–穆圣（祈求 真主赐他平安）经常在星期一及星期四　　封的斋。

三、月白的斋–先前之圣贤们在每月（伊历）月白之日（十三、十四、十五）所封的斋。

四、持续封两日的斋（Swam Weswal）–这是穆圣（祈求 真主赐他平安）的特权，别人不能胜任，而穆圣（祈求 真主赐他平安）也不鼓励别人封的斋。

五、隔日斋–为前辈圣贤们封一天、开一天的斋。（也称为Daud圣人的斋）。

六、阿舒拉斋（Ashu`ra）–在伊历一月九、十日所封的斋。

七、副功斋（Nafil）–在整年中除了非法（Haram）之日的斋(主麻日、忠孝节三日内及开斋节)外，所封的斋。妇女欲封副功斋，需征得丈夫的同意方可。

八、当然斋（Wajib）–即是许愿的斋。

九、补斋（Gadha）–即是有故者，如孕妇及哺乳的妇人，或生病者、旅行者在斋月失误而日后所补的斋。

十、以济代斋（Fidyat）–即是老弱妇孺，无能胜任封斋时，以济代斋，每天须招待一个穷人餐饮。（或折价施济亦可）

十一、禁止的斋（Haram）–主麻日、开斋节及忠孝节三天内所封的斋。

十二、罚赎斋(Kafarah)　即在斋戒时故意做破斋之事，譬如：故意吃、喝及性行为等，需不间断地封六十天的斋戒。

封斋仪则

举意（Niyat）–务必在当晚举意。哈奈飞法学宗派认为如当晚忘记，在太阳偏西前举意亦可，例如：一次举意封整月的斋亦可。

封斋受喜之事

一、开斋时间准时及时开斋（Iftar），以椰枣开斋是圣行。

二、延迟吃封斋饭（Suhur）的时间，越接近晨礼的时间越好。

三、多礼副功拜（Tahanjud夜功；特别在斋月的后十天加强夜功，俾获高贵夜知回赐）。

四、多念古兰经，阅读教意义书籍。

五、招待封斋人开斋，其回赐相等于封斋人之回赐。

六、培养非礼勿视、勿听、勿言、勿动之“仁道精神”。

七、学习敬畏、慎独、忍耐、。

八、于斋月后十天，静修(I`atikah)是圣行，旨为寻觅高贵夜。

斋月台拉威哈（休息拜）

Taraweh 阿文–休息之意。意即每礼完四拜休息一次。它是肯定的圣行(Sunnah Mu`kadah)。哈奈飞法学宗派主张礼廿拜，沙菲依法学宗派主张礼八拜。

至于聘一古兰经背诵家(Hafiz) 在休息拜中，逐夜诵读一册古兰经，整月颂读完毕整本(卅册)古兰经，则回赐很大。

由艾布胡勒的传述： 真主的使者（祈求 真主赐他平安）说：“谁虔诚、坚信期盼回赐地，礼斋月的夜拜，以前的罪过已被饶恕。”【布哈里、穆斯林圣训集】

穆圣（祈求 真主赐他平安）在世时自行礼休息拜，至欧默尔大贤时期，他发现太紊乱，才召集一起集体礼。

由戈莱族阿布笃的儿子阿布顿赖罕曼传述：斋月里的一个夜晚，我同欧玛尔（祈求 真主喜悦他）到寺里去，见人们一组一组分散着礼拜，有的人独自礼拜，有的人后边跟好几个人礼拜。欧玛尔（祈求 真主喜悦他）说：“我认为，假设大家集合起来，由一个人领着礼拜，会比较好。”后来他召集大家开会，建议让大家跟着克俄卜的儿子吴班业礼拜。不久又一个晚上，我同欧玛尔（祈求 真主喜悦他）再度到寺里去，见大家跟着一位伊玛目有条不紊地礼拜。欧玛尔（祈求 真主喜悦他）说：“这种创举多么好呀！唯夜初睡觉，强过夜初礼拜。”他一向喜欢深夜礼拜，一般人是喜欢夜初礼拜。

鲁麻奈的儿子耶济德的传述：在欧玛尔（祈求 真主喜悦他）任哈里发时期，群众在斋月里的休息拜是廿三拜（其中三拜是威特尔拜）。【圣训之冠】

【作者：台中清真寺教长闪耀武阿訇编译(1435/8/23H-2014/6/21)】