圣训：不要发怒

清高的真主在尊贵的《古兰经》中告诫说：“我必定要试验你们，直到我认识你们中的奋斗者和坚忍者，我将考核关于你们的工作的报告。”(47：31) 你知道为什么婴儿都是哭着来到这个世界上的吗? 根据圣训的解释：“每个婴儿在出生的时候，都遭到恶魔的触动，除了麦尔彦和她的儿子(马丽亚和耶稣)，所有婴儿一出生就哭。” 恶魔(易卜劣斯)是真主造化的生灵，但人类的肉眼看不见，却能感觉到。 每个人从一出生就有恶魔靠拢过来，挑唆他任性作恶事，这是真主意欲的考验。 同时，恶魔也是每个人提高人性品级的艰难阶梯，在一生当中，一层一层挣扎到考验的顶峰，以理智抵制恶魔，提高人性品级。 如果顺从恶魔的阴谋，随心所欲，行为放荡，如同吸毒者受控于毒品，无力自拔，人格堕落就“变成最卑劣的”(古兰经，95：5)。

　　世界上任何一个民族，都有先师导师教化族人克制感情，不要轻易表现发狂和愤怒，虽然说法不一，但都能意识到人性之中有恶魔作祟。 人类优秀的品质是能“克己”，这是各民族圣贤哲人共同的劝告，如今社会的自由化，鼓励个人纵欲，金钱万能，道德败坏，导致人类良知泯灭，社会崩溃。 伊斯兰提倡的“坚忍”，其中包涵克制愤怒的情绪，将获得真主的喜悦和赏赐。 有一个人来到先知穆圣面前，要求穆圣指点怎样做个优秀的穆斯林，穆圣概括地指导他说：“不要发怒。”《布哈里圣训集》 先知穆圣说：“一个人的力量不在于有多么大的力气，而在于在生气的时候，是否能控制激动的情绪。”《布哈里圣训集》 现代科学的研究表明，一个人怒火中烧的感情，首先出现在心理的激荡，然后便爆发出格的行动，一时会有极大的破坏性，造成不可挽回的损失。 一个看来非常有教养、有理智、有风度的人，也可能失去感情控制，做出非理性的行为。 抵制恶魔的纠缠，摆脱依附在身上的鬼气，坚忍并非易事。

　　一位弟子向先知穆圣请教说：“真主的使者啊！ 请你教导我们怎样才能克制愤怒呢?” 穆圣回答说：“如果一个人愤怒的时候是站着的，就应当请他坐下，消消气。 否则，就应当请他躺下，让心情平静下来。 ”《艾哈迈德圣训集》《布哈里圣训集》 现代生理学发现，在人发怒的时候，表现最明显的是肾上线分泌物增多，刺激血液循环，加快心跳，感情冲动。 肾上线中含有一种去甲肾上线荷尔蒙，是激励行动的主谋。 而这两种荷尔蒙都是心脏活动必须的要素，一般正常情况下都是从肾上线得到均匀的供应，只是在过量分泌的时候，便能使人失去正常理智，产生暴烈的行动，例如酒后胆大杀人。 怒火攻心时，愤怒像毒素，散布到每个毛孔，顿时嘴唇发紫，面色铁青，手脚冰凉，浑身哆嗦，有一种恶魔附体的感觉。 如果这时改变一下身体的姿态，暂时能产生抑制肾上线的作用，减少激发愤怒的荷尔蒙，会感到一阵冷静和安宁。 这个方法虽然不是从根本性上消除震怒，但心情的稍有平息，可能立即停止过火行动，有消灾免祸的积极意义。 此法不失为一个临时性的急救措施。

　　容易暴怒的人，一般健康都有问题，动不动要发怒，无法驾驭自己，心境永远没有平静的时候，愤怒的恶气夺走了他身上的自然快乐本能。 而且对患有高血压和心脏病的人，可能遭致猝死的后果。 急躁和愤怒的时候，主要的特征是心跳加快，血管膨胀，血糖含量升高，为了加速运输氧气心肌运动紧张，这样的生理状况是促使突然爆发疾病的因素，如心脏病、脑溢血、中风、瘫痪、肾功能衰竭。 伊斯兰教导信士心情永远和平与安宁，不但保持高尚的情操，而且对健康有利。 先知穆圣对穆斯林的教诲，如果有心成为优秀穆斯林，必须“不要发怒”，是人间的金玉良言，因为优秀穆斯林应当表现在全面的身心健康。

　　当代穆斯林医学理论专家哈里森博士说：“现代科学试验证明，当一个人烦恼持续五分钟，他体内分泌的去甲肾上线荷尔蒙将增加一倍到两倍。 站立的姿势，分泌线增加最快，但是血液中的肾上线分泌量的多少受到思想情绪的控制。” 因此，在站立时情绪激动和愤怒，因为体内荷尔蒙在数分钟之内成倍增加，而且站立的姿态最容易发生破坏性的运动，例如行动狂暴，挥舞四肢大打出手、摔砸物件或投掷凶器。 如果能坐下来，或在床上躺下，心情可以获得暂时平静，也许避免了一场灾祸，便是“忍一忍，海阔天空；退一步，风光无限”。 当代的生理科学和心理学都能充份证明，先知穆圣在一千多年前的教诲是精辟的人生哲学和生活真理。 《古兰经》说：“敬畏的人，在康乐时施舍，在艰难时也施舍，且能抑怒、又能恕人。 真主是喜爱行善者的。”(3：134) 这就是一个优秀穆斯林的品性准则；有同情心，设身处地谅解别人。 在任何时候都向急需者施舍，而且能抑制愤怒，又能对别人的错误宽恕。

　　伊斯兰把信士的坚忍和抑制愤怒提高到了很高度人性品格，根据是，伊斯兰是和平，每个人的坚忍和抑怒是家庭和平、社会和平与世界和平的根本保证。 能坚忍和抑怒的信士是敬畏的人，将获得真主许诺的许多报酬。 先知穆圣说：“当一个人有能力进行报复和还击的时候，他克制了感情的冲动而抑制了愤怒，他将被真主召唤，使他站立在真主造化的万物之前，允许他选择最美丽的大眼佳丽，与之永生为伴。” 今生一世都是真主的考验，人人心中都隐藏着恶魔作祟，在每一件事上都能经得住考验的人，不仅与人为善，而且远离一切真主禁止的行为，都将受到真主的奖励。 真主是仁慈的、公道的，许诺了敬畏者的幸福。