易卜拉辛 这个问题的提出，是基于这样的认识：一是认为礼拜安拉并不能在繁忙生活中增加任何益处；二是有空闲的人才能礼拜，礼拜要花很多的时间。
确实，随着经济的发展，工商业的发达，社会竞争日趋加剧，人们的生活节奏也越来越快。
但不知道你注意到没有，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。“枕头大战”和“宣泄室”的出现，正反映了现代都市中最忙碌的人——白领们的心理困境。
现代医学告诉我们，人是一台最复杂的机器，各个器官及系统各司其职，不停运转，形成生命。一些器官和系统特别忙碌和劳累时，需要中途放松休息，避免疲劳而损坏；现代医学告诉我们，适当的运动可以调节人体，能疏通经络、调顺气血、滋养人体五官九窍。只有运动的人才可以获得健康；现代医学告诉我们，情绪和心情的变化也影响着身体，如经常将郁闷藏在心中，长期处于紧张焦虑之下，就可诱发多种疾病。
现实提醒了我们，繁忙的生活中更离不开信仰，因为信仰安拉、礼拜安拉使人获得内心的安宁、心灵的慰藉与工作的信心。
伊斯兰的礼拜把生活巧妙地划分开来。伊斯兰让人工作，又安排了礼拜让人在工作中有片刻的安闲；伊斯兰让人努力奋斗，又安排了礼拜让人累积的紧张情绪和精神压力有所舒缓和释放；伊斯兰让人正视压力和痛苦，又安排了礼拜让人在痛苦时可以倾诉。据科威特《社会》杂志1406期报导，美国马里兰州大学研究人员发现，礼拜和心理疗法有助于缓解病人的疼痛和痊愈。内科的一项研究表明：在对一千个病人的心脏进行的实验中，那些通过礼拜、祈求的病人有10%的人心脏功能有所改善。与此同时，其它的人通过信仰、礼拜、祈求的心理治疗法，许多病状得以缓解，甚至痊愈。[1]
其实，礼拜并是不一件特别麻烦的事。一般来说从洗到礼拜，如果是单独一人来礼拜一次不到五分钟，对工作基本没有影响。在日出前，你早早地起来，洗完了，礼了两拜或四拜，你可以从容地吃早餐再去上班。而没有礼拜，你可能在最后一刻匆匆起来或者早餐不吃或者狼吞虎咽，长此以往你的胃还会好吗？中午的时候，你吃过饭，你礼上四拜或者十拜，让身体适当运动一下，让工作了一上午的头脑休息一会儿，让紧张的情绪和承压的心绪缓解一下。下午的礼拜，大概是三四点的样子，你花几分钟礼上四礼，不会影响你的工作，也让你的心灵补充一下营养。黄昏的礼拜，你可能在路上，没有关系，你可以路途中停下来礼，坐公交时也可以在座位上礼拜，实在不方便你也可以回到家后再礼拜。晚上的礼拜，你可以在家里一切安排停当准备睡觉时，清爽洗过之后礼上四拜或者九拜，这样的适当运动帮助你好好地入眠。你看，不用花太多的时间和精力，伊斯兰的礼拜在获得安拉的喜悦之后，还可以获得自身的种种好处。这不是比花钱去发泄屋发泄，去参加枕头大战更经济？不是比得了精神疾病或者身体不适之后才求医问药更好吗？
所以，我们并不奇怪看到：五次礼拜，每番不超过五分钟，但很多人都延长礼拜时间。原因很明显，有的人在礼拜中找到了接近安拉的甜美和与安拉倾吐肺腑之言的快乐。
参考文献
1、《礼拜和祈求有助于治疗》（中国伊斯兰线上网）[1] 科威特《社会》杂志1406期
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