阿里编译 
今年希吉莱历1429年的斋月即将开始，开始之前多数人有接近真主的预感，心情十分激动，但也必须冷静下来想一想，这个月你个人打算怎样度过，才最有价值。 以下是十件斋月美德的提示，仅供参考，因各人情况不同，量力而行，参照这优秀穆斯林的十件美德，朝着一个方向努力，逐渐攀登高峰的目标，祈求两世吉庆。
第一，饮食适量 当今世界上大部份地方都不复是缺衣少食的饥荒年代，而科学家说，是有史以来地球上人类享用的物质从来没有像今天这样丰富过，到处都有供应充足的食品。 供应充足，也不应过份，更不应当浪费。 守斋戒，每晚过饱，白天睡觉，失去了斋戒的功修意义，而且过量食物，尤其油腻和肉类多的“厚重”食物，对身体有害无益。 先知穆圣说，食物不可过饱，送入肚肠中的食物应当是容量的三分之一，三分之一饮水，另有三分之一空闲。 遵循圣训适量饮食，斋月健康，永保健康。
第二，日行一善 斋月里对贫穷的人施舍，更加取悦于真主，有重大回赐。 施舍根据自己的财力和条件，既不夸张，也不可疏忽，例如计划每天平均施舍一元，或者一元以下。 假如身无分文，家境艰难，可以对困难的人施以人情的温暖和出力帮助，甚至说句宽慰的话，或者给人以微笑，都是善举。 施舍不在多少，形式多种多样，不必同人竞赛或攀比，尽力而为，达到真情实意，日行一善，持之以恒。 以自己的能力对人施舍，得到了真主的喜悦，真主恩赐你内心里的欢悦和幸福感。
第三，增加学习经文 斋月的尊贵，是因为真主在斋月里颁降了《古兰经》；斋月里的收获，主要对《古兰经》学习有所长进。 斋月可分四个星期，每个阶段都有固定的学习规划，例如每周一个短苏勒，或一段最有心得的经文，日积月累，能记忆许多对终身受用不尽的伟大经文。
第四，参加泰勒威哈拜功 斋月中增加拜功是当然的责任，各人礼拜应当比平常多，而且所有清真寺都举行晚间集体礼拜，泰勒威哈拜功是斋月中增加的信仰功课。 绝大多数清真寺在一个月的泰勒威哈拜功中诵读全部《古兰经》，在最后一天，集体参加做都阿宜，感赞真主恩赐一个月的和平斋月和听诵全部《古兰经》。 假如不能每晚必到，也应当安排时间每周到清真寺去一次，参加泰勒威哈集体拜功，其受益之大，去了就能体会。
第五，积极参加清真寺活动 白天在家或上班，晚上尽量到清真寺参加集体活动，一般的清真寺都是开斋饭之后灯火通明，是小区穆斯林新老朋友聚会的好机会。 斋月是一次全球穆斯林的集训时期，在集体中互相学习和影响，取长补短，加强穆斯林小区团结和亲和力。 小区的穆斯林都喜欢在斋月里做善功，许多人为已故老人祈祷，也有许多人斋月期间做忏悔都阿宜，而且清真寺主管部门应安排各种学习活动，如请外地学者演讲、互相学习座谈心得、向儿童讲解穆圣事迹等。 这些有益于个人和小区的活动，参加的人多多益善，不但自己和家属应当去，也应当动员左邻右舍和亲朋好友一起去，把清真寺办成名符其实的穆民之家。
第六，养成文明用语的习惯 俗话说“祸从口出”，说话不仅是一种技巧，而是一种习惯。 有的人自知说话有陋习，但不知怎样改正，例如平常废话太多，口无遮拦；也有人说话粗糙，脱口而出许多不雅耳的口头语。 斋月里是个自我纠正和训练的极好机会，培养良好的说话习惯，克服浮躁狂妄而变得沉稳内敛，建立起自己的文明形象。 与自己陋习做斗争是伊斯兰的大吉哈德精神，训练自己文明和道德习惯。 有人建议，可以自备一个小盒子，每次违背心愿说了句粗话或错话，投入少量钱币，算是对自己的“扣分”。 斋月后数一数，今年是否比去年少，再把这钱施舍出去，并且做都阿宜感谢真主指引正道。
第七，家庭团聚亲友敦睦 斋月里，注重集体生活，先从家庭做起，晚上开斋饭全家共用，全家人一起做都阿宜感谢真主恩赐今日美食，也增加家庭天伦之乐，和和美美。 在共进晚餐时，可以给孩子们说些有教育意义的谈话，例如真主恩赐人类的衣食住行，爱惜食物，感赞真主；父母劳动，幸福生活来之不易，一家人团结一致争做光荣的穆斯林模范家庭。
如今电话和其他通讯极其方便，斋月里向远方的亲朋好友问候，祝贺他们斋月吉祥，维护亲善和睦的关系。
第八，节制高科学休闲活动 斋月期间，除了正常工作或学习，其他方面的娱乐和休闲应当减少，如上网、多余的手机短信、无谓的电视节目，把精神注意力集中在斋月的功修上。 每当犹豫不决，难做选择时，提醒自己，选择正道，更加接近真主，斋月收获更大。 每一次克服陋习的欲望，战胜自己一次，都是一次人性素质的提高，这就是伊斯兰的大吉哈德精神。
第九，每天诵读《古兰经》 穆斯林与真主沟通的唯一渠道是诵读《古兰经》，在诵读中理解，诵读后静心沉思，斋月里诵读自己所知的全部《古兰经》是尊贵的圣行。 许多人斋月里照常上班和工作，斋月增加了许多活动，应把诵读《古兰经》当作斋月里的必修功课，确定在一个固定的时间完成，短则五分钟，雷打不动。 原因很简单，缺乏《古兰经》指导或缺乏学习《古兰经》内容的斋月，大为失色，甚至是白受饥渴，浪费时光。
第十，宽恕伤害过自己的人 你是否去年同谁争吵过，心中怨愤难消？ 你是否前不久同配偶意见不合，互相还在冷淡？ 斋月里，需要你真情实意对待自己，对待别人，对待真主，全心全意投入精神功修，满腔热情对待所有的人。 心态不平和，难以过好灵魂再造惊天动地的贵斋月，收获会减少。 为了扫清进入斋月阳光大道上一切障碍，必须胸怀若谷，坦然豪迈，具有大无畏的精神，对别人宽容，自己也取得谅解和尊重。 不必羞答答私心太重，怕丢面子，坦率地告诉对方“贵斋月到了，我们过去的事，希望一笔勾销。” 为了高贵的斋月，敬畏真主，崇尚大义，也应当互相舍弃前嫌，重归于好，“一笑泯恩仇”，才是一个气吞山河的大丈夫。 如果不能做得周到，宽容和原谅所有伤害过你的人，那么就确定一个量，每年斋月中，选出三个你最“不喜欢”的人来，向他们表示和解。
贵斋月对于穆斯林，是真主的特殊恩赐，一年一度自我反省，接受一次深刻的洗礼，涤尽心灵的污垢，除下精神的枷锁，成为洁白无瑕的信士。 树木成长有年轮，专家们能从每圈的年轮上判断出那些年的气候和健康，难道人的年轮就没有记载吗？ 人生在世，不过几十年，从成年之后开始的一年一次斋月功修是自觉的锤炼，积累了每年的善意和功德，都记录在真主的功过簿上。 以上每件事，都是一个重大的美德，虽说是人无完人金无足赤，但是真主恩赐我们一个特殊的时期，要我们磨炼性格，纠正错误，端正思想和行为，成为完美的人。 完美的斋月就能培训完美的人，机会已经来到，切勿错过良机。
斋月，是多么难能可贵啊！ 祝愿穆斯林兄弟姐妹，珍惜斋月的每天和每时每刻，祝贺你们斋月吉祥 ---- 莱麦丹-穆巴拉克！
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