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维他命又名维生素，它是维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。
缺乏维生素会导致一些代谢反应出现问题，导致出现机体代谢失去平衡，免疫力下降，抵抗力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。
而对于一个人来说，除了身体所需的维他命之外，灵魂也需要维他命的营养，而对于灵魂最有益的维他命，是维他命ص 萨德，它所包含的有：
* صحبة صالحة良师益友：孩子呀，在信仰安拉之后，第一要获得的是一个益友，他会像一棵树一样：当你坐下时，它会为你遮阴，当你伸手采摘时，它会使你品尝带；就算不能使你获益，至少它也不会让你受伤（鲁格曼哲言）
* صلة الرحم 接续骨肉：谁想获得给养的增加、寿命的吉庆，那么就让他接续骨肉吧（圣训）
* صدقة 出散、施舍：施舍就像是水能把火扑灭一样，能把错误消除（圣训）
* صوم 封斋：封斋人有两个最开心的时刻：一是开斋的时候，二是见主的时候（圣训）
* صلاة 礼拜：拜功的确能防止丑事和罪恶（蜘蛛章，45）
* صبر 忍耐：你们应当坚忍，真主确是同坚忍者同在的（战利品章，46）
* صدق诚实：一个人诚实的话，安拉将会把他列入真诚者之列（圣训）
【转自微信公众号“EHSANCHN”】
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