阿里编译
《古兰经》说：“信道的人们啊！ 斋戒已成为你们的定制，犹如它曾为前人的定制一样，以便你们敬畏。 故你们当斋戒有数的若干日。 你们中有害病或旅行的人，当依所缺的日数补斋。 难以斋戒者，当纳罚赎，即以一餐饭，施给一个贫民。 自愿行善者，必获更多的善报。 斋戒对于你们是更好的，如果你们知道。 莱麦丹月中，开始降示《古兰经》，指导世人，昭示明证，以便遵循正道，分别真伪，故在此月中，你们应当斋戒；害病和旅行的人，当依所缺的日数补斋。 真主要你们便利，不要你们困难，以便你们补足所缺的日数，以便你们赞颂真主引导你们的恩德，以便你们感谢他。 如果我的仆人询问我的情状，你就告诉他们：我确是临近的，确是答应祈祷者的祈祷的。 当他祈祷我的时候，教他们答应我，信仰我，以便他们遵循正道。”(2：183-186)
又一次斋月，是对每个穆斯林的喜讯，感谢真主给我们再次机会，净化我们的心灵，洗去我们的污点，提升我们的信仰，更进一步接近真主。 斋月期间，另有一种生活方式和饮食起居，从物质上有所准备，工作或学习方面有所安排，但最重要的准备是精神和思想，确保在未来的一个尊贵的月份里获得丰收，成为生命进步的一个里程碑。 以下是几点提议，愿穆斯林兄弟姐妹们互相勉励，共同进步，创建我们美好的穆斯林社会。
第一，做都阿宜
在斋月一天比一天临近，我们的心情激动，做事谨慎，如履薄冰。 每天早晨一睁眼，首先做都阿宜，祈求真主恩赐这一个月心情平静，家庭安宁，全家健康，尽心尽意过好一个尊贵的斋月。 据圣妻阿依莎的传述，先知穆圣(祈主福安之)在斋月来临之前两个月，就开始每日祈祷说：“求真主恩赐我们拉嘉伯月安宁，舍尔邦月安宁，莱麦丹月安宁。”《布哈里圣训集》 当抬头看到了莱麦丹月的新月时，他祈祷说：“真主啊！ 这牙新月将照亮我们，看到我们得到真主恩赐的平安、真诚、敬畏、信仰和护佑；将看到我们的一切行为，都是为取悦于真主。 新月啊！ 我们的和你的主都是真主，至大的真主！”《艾尔-达尔密圣训集》
第二，欢庆和喜悦
莱麦丹月是《古兰经》颁降的尊贵月份，我们遵循真主的命令守斋戒，是服从命令，表示感谢，训练我们对真主的敬畏，忏悔过去的错误，开始新的人生旅程。 当年有弟子向真主的使者询问，贵斋月来临之际怎样表示？ 先知穆圣指示弟子们说，你们应当互相报喜，互相祝贺。 从此，在穆斯林社会形成了一个固定的习惯，斋月即将到来，穆斯林互相报喜和祝贺。 先知穆圣说：“莱麦丹月来到了，这是一个尊贵的月份。 真主为他的仆民规定了守斋戒的定制。 在这个月里，所有的天堂门都大开，所有火狱的门都关闭，恶魔都被戴上了枷锁。 在这个月之中，有一个夜晚，它的尊贵超过一千个月。 任何人失去了这个得福的机会，以后不会再来。”《艾哈迈德圣训集》
第三，决心和计划
斋月里，生活需要一次大调整，因此必须事先有安排和规划，尽快适应，努力达到既定目标。 斋月里白人不餐饮，夜间享有饮食，因此必须考虑吃得健康，晚上礼拜时间长，有许多人增加夜功拜和增加学习《古兰经》的时间，大部分人白天的一份工作或业务照常进行。 由于时间紧迫，必须合理、科学地安排时间，保证身体健康，精神饱满，每样事都做得高质量，成绩优秀。
严密的计划来自高度的决心，每个人都会有一张一驰的生活节奏，而斋月里是紧张功修的训练和适应，而不是精神放松多吃多睡的假期。 在同样的24小时内，要做的事很多，而且每件事必须保证做好，这就要求对斋月的目的有明确认识，对生活做合理安排，要求有更大的决心和毅力。 在这紧张的一个月里，多行善功，多做祈祷和忏悔，向你曾经伤害过的人表示道歉，这些善良的行为，都能提高斋戒和其他功修的质量。
第四，守规则，品德高尚
斋戒是一个月的密集活动，都是高贵的圣行，全世界穆斯林一体执行，无有例外。 违背任何斋戒中的基本规则，都会对你的斋戒造成损坏“破斋”，不但白挨饿受累，而且还可能有罪过。 根据圣训的要求，守斋戒的穆斯林，不仅白日里停止饮食和夫妻房事，而且态度须温和，说话负责任，不许可发脾气、说脏话、说假话、做伪证、惟利是图，贪污受贿，做最亏心事。 先知穆圣说：“谁(在斋月里)不停止说坏话，做坏事，真主不接受他的斋戒，让他白白忍受饥渴。”《布哈里圣训集》
第五，多做慈善事
斋月守斋戒是穆斯林面向真主的功修。 坚守斋戒的人，须受肌体之苦，节制饮食；增加礼拜和学习《古兰经》的劳累；克制情绪，不许可发怒或吵闹，而且须表现出慈善心。 斋月里，生活和功修都很紧张，但心胸开阔，助人为乐，慷慨大方，多为他人着想，特别是对贫苦人和有困难的人尽力给予帮助。 守斋戒的人，不用逢人遍告他在把斋，而用实际行动表现他同平常有所不同，更加温和，更加善良，更加体贴人，让别人感受到斋月有改造人性的功能，让人人都感谢真主。
根据《布哈里圣训集》记载，先知穆圣在斋月里同平常日子不一样，他对人慷慨和亲切，比大风都要明显和强劲，因为斋月里，吉卜利里天使每天晚上都来看望他，他们一起回顾真主启示的《古兰经》。
(阿里编译自How to Welcome the Month of Ramadan by Dr Muzammil Siddiqi)
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