岁末心语：心怀感恩  生活吉庆 

作为穆斯林，伊斯兰教导我们要时刻做到感恩，可是，感恩不仅仅是简单地说一句“Alhamdulillah”（一切赞颂全归安拉）。

感恩是一种心态，一种生活方式，更是一种崇拜真主的行为，它能够加深我们与真主的联系。

感恩让我们的心更加柔软，使我们即使在困难时刻，也能看到生活中的赐敏和恩惠。

因此，值此岁末之际，让我们静下心来，进行一次强有力的“感恩检查”。通过古兰经的启示、先知的故事和一些实用技巧，我们将一起探讨“感恩”的重要性，并努力将感恩融入日常生活。

古兰经教导我们如何感恩？

在伊斯兰信仰中，感恩不仅是一种美德，更是来自安拉的明确命令，真主在古兰经中说：

“你们当感谢真主，如果你们只崇拜他。”【2:172】

安拉不仅多次在古兰经中强调感恩的重要性，还将感恩与增加祝福直接联系起来：

“如果你们感谢，我誓必对你们恩上加恩；如果你们忘恩负义，那末，我的刑罚确是严厉的。”【14:7】

这是源自真主的承诺，这一承诺意义非凡：感恩不仅让我们更加珍惜现有的一切，也为我们的生活带来更多的祝福和恩惠。

先知们关于感恩的教诲

回顾伊斯兰历史，我们发现，众先知们都以他们的生活为我们树立了感恩的榜样。以下是三个令人深思的故事：

1. 先知苏莱曼：对权力和财富的感恩

真主赐予了先知苏莱曼极大的权力和财富，但他始终保持谦卑和感恩。当他目睹安拉的奇迹时，他谦逊地祈祷：

“我的主啊！求你启示我，使我常常感谢你所赐我和我的父母的恩惠，并使我常常作你所喜悦的善功……”【27:19】

反思：

无论我们所获得的恩惠是大是小，感恩都要从承认这些恩惠开始，并祈求安拉赐予我们正确使用这些恩惠的智慧和能力。

2. 先知艾优卜：苦难中的感恩

先知艾优卜在失去财富、健康和家人之后，仍然保持着坚定的信仰和感恩之心。他在逆境中向真主祈求：

“我已身患重疾，你是最仁慈的主。”【21:83】

先知艾优卜是承受灾难考验方面值得人们效仿的楷模。安拉在健康、家人和子女等诸多方面考验了艾优卜。当先知艾优卜对病痛的忍受达到极限时，他并没有崩溃，而是呼求安拉：“主啊！我已身患重疾，求你慈悯我！”

反思：

感恩不仅适用于顺境，更在逆境中表现出非凡的力量。这种信念来源于对安拉的计划充满信任，即使我们无法完全理解其中的智慧。

3. 先知穆罕默德（愿主福安之）：崇拜中的感恩

先知穆罕默德（愿主福安之）在礼拜中常常站立许久，双脚因此浮肿。当有人问他为何如此努力崇拜时，他回答道：

“难道我不应该做一个感恩的仆人吗？”《布哈里圣训集》

反思：

感恩是崇拜真主的动力之源泉。虔诚的祈祷与礼拜，是表达对真主恩典感激之情的最佳方式。

如何表达感恩

如何正确的做到感恩，是一个困扰很多人的难题，其实，古兰经和圣训都已经给出了许多的实用方法。

感恩不仅仅停留在内心感受上，它更应该体现在我们的行动、言语和思想中。以下是几种将“感恩”融入生活的具体建议：

1. 经常感谢真主

我们可以用“Alhamdulillah”开始和结束一天，试着每天早晚回想一次安拉在这一天中赐予我们的恩典与祝福。

我们也可以学习并背诵先知穆罕默德（愿主福安之）的这段优美祷词：“安拉啊！求你帮助我记住你、感谢你，并以最好的方式崇拜你。”《艾布达伍德圣训集》

2. 通过礼拜表达感恩

礼拜是表达感恩的最佳形式之一。带着感恩的心祈祷、礼拜，同时通过偶尔的斋戒来感谢安拉赐予的食物、健康和生活的恩惠。

3. 分享恩典

先知穆罕默德（愿主福安之）说：“安拉最爱的人，是那些对人们最有益的人。”

真主赐予我们恩典，我们在感恩真主的同时，也可以分享真主的恩典，使更多人感知真主的伟大。我们可以通过捐款、帮助他人、说善意的话来分享你的祝福。感恩的心态会在施予时更加显现。

4. 知足常乐

穆圣（愿主福安之）教导我们：“看那些（财富和地位）在你之下的人，不要看那些在你之上的人，这样你就不会轻视安拉的恩惠。”《穆斯林圣训集》

我们可以尝试写下“感恩清单”，每周记录至少五件你要感谢的事情，这样，你会更好的意识到安拉的恩典无处不在。

5. 向他人表达感激

先知穆罕默德（愿主福安之）说：“谁不感谢别人，谁就没有感谢真主。”《阿布达伍德圣训集》

我们不仅要感恩真主，也要感谢父母、配偶、朋友，或任何曾经帮助过你的人。一句简单的“JazakAllahu Khairan”（愿安拉回报你善行）就能温暖人心，增进彼此的关系。

个人感恩

此时此刻，希望我们每个人都能花一点时间思考以下问题： 安拉今年赐予你的三个最大恩典是什么？   如何对这些恩惠表达感激？   有什么困难让你更加亲近安拉？  

反思这些困难，它们是否教会了你耐心、信任或坚韧？是否让你更加亲近安拉？

我们甚至可以挑战自己每天念10次“Alhamdulillah”，无论在顺境还是逆境中，时刻记住真主的恩典。

当我们践行感恩之心时，内心会充满平和与满足。感恩帮助我们摆脱无意义的比较，将注意力集中在真主的恩典上，并对真主的神圣计划充满信任。安拉在古兰经中提醒我们：

“真的，一切心境因记忆真主而安静。”【13:28】

这是归信安拉的信士具备的属性和享受的特恩，因为他们对安拉的信仰不是来自盲从和轻信，而是基于对宇宙万物的来源及支配一切的统一规律的思维和参悟，故他们对安拉独一性的信念无比坚定，每当他们记念安拉时，内心便充满宁静，他们因信仰而自豪，因记主而幸福。他们知道等待着自己的，是安拉的美好许约。

值此岁末，让我们带着感恩之心重新出发，成为“感恩者”（Shakireen）中的一员，享受更多的祝福、满足与亲近安拉的喜悦。愿安拉在新的一年赐予我们更多恩惠，并接受我们的感恩之举。

愿真主使我们成为真正的感恩者，赐予我们内心的平安、坚定的信仰和无限的祝福。阿敏！

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编辑：叶哈雅

出处：IslamCity

原文：Is Your Heart Full of Shukr? A Gratitude Check-In

链接：https://tinyurl.com/2bybfcdd